А потом что-то случилось. И вот уже пятнадцать лет я в ужасе от звука капель».
Мы начали копать глубже. И выяснилось, что в тот год, когда появился этот страх, ее родители развелись. Последняя ссора случилась как раз в дождливый вечер. Десятилетняя Саша сидела в своей комнате, слушала стук капель по подоконнику и крики родителей за стеной.
«Но при чем тут дождь? – удивлялась она. – Я же боюсь не ссор, не развода, а именно звука дождя!»
А все дело в том, что наше подсознание – удивительный детектив. Оно собирает все детали момента травмы и создает между ними свои, порой очень странные связи. Для маленькой Саши звук дождя стал предвестником беды, и ее подсознание решило: «Дождь = опасность».
Сейчас, когда она слышит дождь, в ее голове активируется та самая десятилетняя девочка, которая в ужасе сидит в своей комнате. И неважно, что сейчас Александра – взрослая женщина, сидящая в уютной квартире. Эмоции не знают времени.
В этой главе мы разберем, как работает эта удивительная система связей в нашем подсознании и почему самые безобидные вещи могут вызывать у нас такой сильный страх.
Представьте детектива, который пытается раскрыть загадочное преступление. У него есть улики, но они кажутся совершенно несвязанными: красный шарф на месте происшествия, странный запах жасмина, звук колокольчика… Казалось бы, какое отношение эти мелочи имеют к делу? Но в руках опытного следователя эти разрозненные детали складываются в целостную картину.
Наше подсознание – такой же детектив, только не всегда умелый. Когда с нами происходит что-то травмирующее, оно тоже собирает «улики» – все, что происходило в момент травмы: звуки, запахи, ощущения. И иногда делает совершенно неожиданные выводы.
Это называется трансовая логика – удивительный феномен работы нашего подсознания, когда оно создает свои собственные, порой абсурдные, но очень влиятельные причинно-следственные связи. Как ребенок, который решил, что чудовище живет в шкафу только потому, что однажды ночью шкаф странно скрипнул.
В этой главе мы отправимся в увлекательное путешествие по закоулкам подсознания. Мы узнаем:
– Как наш внутренний «детектив» создает свои теории.
– Почему безобидные триггеры могут вызывать сильнейший страх.
– Как детские травмы продолжают влиять на взрослую жизнь.
– Как распутать эти странные связи и освободиться от их влияния.
Готовы начать расследование? Тогда устраивайтесь поудобнее.
В прошлых главах мы разобрали природу психотравм и то, как невыраженные эмоции застревают в нашем теле и психике. Но что происходит дальше? По какой логике развиваются панические атаки и другие невротические расстройства? Почему какой-то невинный триггер вроде запаха или звука вдруг выбивает почву из-под ног, погружая нас в ужас? Ответ кроется в удивительном феномене трансовой логики – интерпретации реальности, которую создает наше подсознание.
Чтобы лучше понять этот