круг замкнется. Например, ты скажешь: «Ты всегда ко мне относишься, как к животному. Я для тебя ничего не значу. Ты специально это говоришь при всех, чтобы меня унизить. Ты специально меня оскорбляешь. Ты-хам. Ты-невежда. Скотина, как ты мог это сказать?».
Один мой клиент плотно занимается спортивной карьерой своего сына. Подбирает лучших тренеров, возит на лучшие соревнования, сам присутствует и конечно, болеет за молодого спортсмена. Перед каждой встречей с новым игроком с мальчиком проводится беседа, как тренера, так и отца. Они настраивают парня и затем он идет на поле. И когда в своей возрастной категории сын занял второе место по Европе, папа, не задумываясь, сказал сыну: «Ты, конечно, молодец, но мог бы и первое взять». Мальчик и так имеет свои собственные амбиции быть первым, иначе он бы не делал все, что нужно касательно тренировок. Ему было очень больно услышать от своего близкого и любимого человека, что второе место-это неудовлетворительный результат. И это с ними происходит постоянно. Сын тогда ответил папе: «Пап, а мне сейчас очень неприятно от того, что ты мне говоришь». Пауза. Папа немного растерялся. Ведь раньше сын начинал говорить что-то в попытке оправдаться за свои промахи, а сейчас папа понял, что сын действительно выложился на поле и сделал все, что зависело от него и так, как он тянул по своей подготовке, что данный результат не от того, что сын промахивался, а это-результат всех составляющих процессов, проделанных на этапе подготовки. Отец не хотел сделать больно сыну, он хотел, чтобы сын стремился быть первым. Так он, по возвращению домой и сказал сыну. Важно говорить именно о своих переживаниях и не допускать таких фраз: «Ты меня сейчас оскорбил, ты меня обидел, ты меня зацепил за живое». Эти фразы стимулируют к противостоянию. Приведенный здесь прием можно использовать и к тем лицам, которые осознанно стараются тебя обесценить или унизить.
Сознательное обесценивание используется для того, чтобы уронить твою самооценку и чтобы ты не претендовал на то, что считаешь своим по праву, для того, чтобы ты впахивал, но лавры твои должны достаться не тебе. Что же говорить, когда наносимое унижение используется осознанно? Один мой партнер использовал подобные стратегии в своей работе. Он следил за мной и часто в вопросительно форме закидывал мне информацию о том, что я не совсем компетентный специалист, что я склонна затягивать какие-либо рабочие процессы, что я туго думаю, что я-не ценный кадр и на мое место много желающих, которые будут его благодарить просто за то, что он их обеспечил работой. В какой-то момент я поняла, что давление на меня слишком массивное и сказала ему, что мне крайне некомфортно, когда он мне это говорит. Когда я это произнесла, он промолчал. В тот вечер после работы я думала о сказанном и сомневалась, правильно ли я сказала то, что чувствовала. Через некоторое время я поняла, что партнер не хочет больше иметь со мной дело и потихоньку организовывает наше расставание. Не стала этому сопротивляться и в итоге, каждый из нас пошел