| Gehirnwellen | Frequenz (Hertz/Sek.) | Bewusstseinszustand |
| Gamma | >38 | Mystische und transzendente Gipfelerfahrungen |
| Beta | >13 – 38 | Normales Wachbewusstsein, Fokus richtet sich auf die Außenwelt, gute Konzentration, rationales Denken, bewusste Sinneswahrnehmung, gezielte Handlungen und Bewegungen, auch Hektik und Stress, Normalzustand ab 8 Jahre |
| Alpha | 8 – 13 | Leichte Trance, entspannter Bewusstseinszustand bei geschlossenen Augen, Tagträumen, Visualisieren, Fantasie, Zugang zum Unterbewusstsein und zu Erinnerungen, automatische Handlungen und Bewegungen, Präsenz der Lösung, Normalzustand bei 5- bis 8-jährigen Kindern |
| Theta | 4 – <8 | Mediale Trance, Meditation, Hypnose, luzider Zustand, kreativer Flow, Zugang zum kollektiven Unbewussten, Normalzustand bei 2- bis 5-jährigen Kindern |
| Delta | 0,5 – <4 | Tiefe Trance, Tiefschlaf, kein kritisches Denken und Beurteilen, Intuition, hohes Einfühlungsvermögen, kosmisches Bewusstsein, Normalzustand von Kleinkindern bis zwei Jahre |
Bewusstseinserweiternde Trance entspricht dem alltäglichen Dasein im Kindesalter. »Wenn ihr nicht umkehrt und werdet wie die Kinder, werdet ihr nicht in das Himmelreich hineinkommen«, so heißt es schon in der Bibel.14 Informationen und Erfahrungen des Kleinkindalters prägen unser Bewusstsein deshalb so nachhaltig, weil sie in einem hypnotischen Zustand aufgenommen werden. Daher können Blockaden, die auf solchen frühkindlichen Prägungen beruhen, auch besonders gut im Trancezustand aufgelöst werden. Diese Vorstellung ist mir in einem Vortrag von Bruce Lipton begegnet und leuchtet mir vollkommen ein.
Forschungen mit spirituellen Heilern haben gezeigt, dass eine Gehirnfrequenz von 8 Hertz heilende Kräfte hervorbringt. Während der Behandlung überträgt sich die heilsame Frequenz vom Behandler auf den Klienten.15 Ich habe oft erfahren dürfen, dass die Trance und die damit verbundene tiefe mentale Ruhe bei meinen Heilbehandlungen auf meine Patienten abgefärbt hat. Sie sind automatisch in einen entspannten und besonders rezeptiven Bewusstseinszustand geglitten.
Während der Meditation können Alpha-, Theta- und Delta-Frequenzen auftreten. Strukturiertes Denken und Beurteilen findet im Beta-Zustand statt. Die Meditationslehrerin und Forscherin Anna Wise hat die Gehirnwellenaktivität bei erleuchteten spirituellen Lehrern verschiedener Kulturen und besonders kreativen Künstlern untersucht. Das Gehirn der »Meister« ist, wie sie festgestellt hat, von dem simultanen Auftreten der vier Zustande Beta, Alpha, Theta und Delta geprägt. Die Meister können also gleichzeitig im Hier und Jetzt präsent sein und ihr Bewusstsein erweitern.16 Die Verbindung von innerem und äußerem Fokus macht die Meisterschaft aus. Bei besonders entwickelten spirituellen Lehrern findet sich außerdem noch eine besonders symmetrische Anordnung der Gehirnwellen.17
Trance, die die Gehirnfrequenz verändert, fördert spirituelles Erwachen und die Erweckung der Kundalini. Anna Wise weist darauf hin, dass ihre weltweiten Forschungen zur Bewusstseinserweiterung der Menschen gezeigt haben, dass Trancetechniken automatisch auch körperliche und energetische Transformation initiieren und die Kundalini aktivieren können.18
Klassische Trance-Induktionen, wie sie in unterschiedlichen mystischen Traditionen praktiziert werden, stellen Fasten, körperliche Anstrengung, ritueller Tanz, Rhythmusinstrumente, monotones Trommeln, Stampfen, Singen, repetitives Rezitieren, Meditation, Kontemplation und Atemübungen dar. Um sich auf das Göttliche einzuschwingen, wird traditionell gesungen, getanzt, gefastet und meditiert. Gedankenloses Beten des Vaterunsers oder des Rosenkranzes führt ebenso in einen Trancezustand. Felicitas Goodman hat zudem entspannende Körperhaltungen im Liegen oder im Sitzen aus unterschiedlichen mystischen Praktiken gesammelt, die Trance begünstigen.19 Flaches Liegen auf dem Rücken fördert zum Beispiel die Entspannung des Gehirns.
In unserer Kultur verändern viele Menschen ihren Bewusstseinszustand beim Joggen oder Tanzen. Tranceinduzierende Rhythmen und Musikstücke können dich dabei unterstützen, verschiedene Stufen der Entspannung des Gehirns kennenzulernen. Mit der Zeit kannst du dich dann auch ohne technische Hilfsmittel unvermittelt in mentale Ruhe einstimmen.
Während meiner Ausbildung bei der »Foundation for Shamanic Studies«20 wurde immer wieder betont, dass dort Methoden der Bewusstseinserweiterung ohne religiöse Konzepte und Glaubensinhalte vermittelt werden. Die inneren Reisen dienten der persönlichen Erfahrung von Entspannung, Heilung, Visionen und spirituellen Einsichten. Für mich ließen sich diese Methoden der Bewusstseinserweiterung gut mit meiner christlichen Sozialisation und meiner akademischen Ausbildung verbinden. Bei Kursen in der Schweiz habe ich einige Frauen kennengelernt, die schamanische Heilmethoden problemlos mit ihrem Engagement in der katholischen Dorfkirche verbanden.
~Tranceheilung
Ich habe mich bewusst entschieden, in meiner Praxis Tranceheilung und nicht Hypnose zu praktizieren, obwohl ich eine Hypnoseausbildung absolviert hatte. Bei der Tranceheilung arbeitet der Behandler in Trance, während bei der Hypnose der Patient in einen veränderten Bewusstseinszustand versetzt wird. Der Grund war, dass ich die Arbeit im Trancezustand immer außerordentlich genossen habe. Dadurch bin ich auch effektiver.
Dass sich Medien in Trance versetzen, um Informationen und Heilung für sich und andere zu erlangen, ist schon aus prähistorischer Zeit überliefert. Bei der Tranceheilung begibt sich der Behandler bewusst in Trance, um einen erweiterten Bewusstseinszustand zu erreichen. Die Trance fördert die nahtlose Verkörperung höherer Bewusstseinsebenen. Während der Trance werden heilende Frequenzen übertragen. Der erweiterte Bewusstseinszustand dient dazu, ohne persönliche mentale Begrenzungen transformierende Informationen und Heilenergien zu kanalisieren. Der Zustand der Trance erlaubt die »Überschattung« des Mediums durch geistige Helfer und Geistdoktoren. Gute Tranceheiler können die Tiefe der Trance bewusst steuern. Tranceheilung kann zur Selbstheilung, zur Kontaktheilung bei Anwesenheit des Klienten und zur Fernheilung, bei der sich der Patient an einem anderen Ort als der Heiler befindet, eingesetzt werden. Kurse zur Tranceheilung bei Dozenten des Arthur-Findlay-Colleges in Großbritannien, einer renommierten Einrichtung der englischen Medial-Schulung, haben mir noch größere Bewusstheit über Trancetechniken vermittelt und meine Fähigkeiten vertieft.21 Anders als in Deutschland wird die Arbeit von Tranceheilern in Großbritannien anerkannt und gewürdigt. Sie arbeiten auch in Krankenhäusern mit Ärzten zusammen, zum Beispiel mit Koma-Patienten. Steven Upton, dessen wunderbar einfache und effektive Methode der Tranceheilung ich auch kennenlernen durfte, arbeitet zum Beispiel regelmäßig in Gefängnissen.
Für meine schamanischen Reisen habe ich zunächst monotones Trommeln vom Tonband zur Trance-Induktion eingesetzt, während ich später auch gerne die von Sandra Ingerman weiterentwickelte Methode der Transfiguration22 und die in der englischen Medial-Schulung praktizierten Techniken der Selbsthypnose angewandt habe. Nach jahrlanger Übung kann ich inzwischen einfach mit einem Atemzug und einer inneren Entscheidung einen der jeweiligen Situation optimal angemessenen Bewusstseinszustand bei mir herbeifüren. Entgegen der landläufigen Annahme ist eine tiefere Trance des Mediums gar nicht immer hilfreich. In meiner Praxis konnte ich erfahren, dass mich meine geistigen Helfer dabei unterstützten, immer den für den jeweiligen Klienten perfekt