diesem Stadium kann der Zervixschleim klar oder auch ein wenig schlierig sein. Beim Eisprung treten bei 4,8 Prozent von uns Schmierblutungen auf in Form von Schleim mit Schlieren von rosafarbenem oder rotem Blut.8 Man vermutet, dass Schmierblutungen zur Zeit des Eisprungs durch das relative Verhältnis von Östrogen und Progesteron unmittelbar nach der Ovulation ausgelöst werden, wenn das Östrogen plötzlich abfällt, das Progesteron aber noch nicht angestiegen ist. Allerdings hängen nicht alle Blutungen, die in der Zyklusmitte auftreten, mit dieser Hormonverschiebung zusammen. Es kann sich auch um ein Zeichen für ein Gesundheitsproblem handeln, also sollten Sie das Thema in jedem Fall bei Ihrem Arzt ansprechen.
Vielleicht fragen Sie sich auch, wie man den Unterschied zwischen Zervixschleim und Samenflüssigkeit erkennt. Gute Frage! Wenn Sie eine Schwangerschaft anstreben, werden Sie recht häufig Sperma in sich haben – wie also wissen Sie, was was ist? Samenflüssigkeit ist eher dünn, nicht spinnbar und trocknet schnell auf dem Finger. Fruchtbarer Zervixschleim mit der Konsistenz von Eiklar ist glibberig und fadenziehend. Samenflüssigkeit wird von Toilettenpapier absorbiert, während fruchtbarer Zervixschleim aufliegen bleibt, ohne absorbiert zu werden.
Wenn Sie schwanger werden möchten, sollten Sie ab dem Zeitpunkt Sex haben oder Sperma injizieren, an dem Ihr Zervixschleim eine milchige, lotionartige Konsistenz aufweist und spätestens dann, wenn der Schleim mit der Konsistenz von Eiklar auftaucht. Dieser Schleim kann ein Spermium etwa 5 Tage am Leben erhalten und bildet sich genau aus diesem Grund in den Tagen vor dem Eisprung. Einige der Spermien, die es bis zum Gebärmutterhals schaffen, werden in den Seitenfalten, auch Krypten genannt, gespeichert, bevor sie ihren Weg fortsetzen dürfen. Auf dem Weg nach oben dezimiert sich die Spermienzahl immer weiter und alle, die es durch den Gebärmutterhals und die Gebärmutter bis zu den Eileitern schaffen, werden dort festgehalten, um auf die Eizelle zu warten. Wenn die Eizelle dann vorbeischwebt, werden einige Spermien freigegeben und dürfen sich dem Ei nähern. Es ist also nicht so, dass die Spermien sich einen Wettlauf um das Ei liefern, sondern Sie hängen eher herum, bis die Eizelle bereit ist und entscheidet, wer sich ihr nähern darf. Das bedeutet vor allem eines: SIE MÜSSEN IM VORFELD DES EISPRUNGS SEX HABEN. Warten Sie nicht einfach darauf, dass Tag 14 kommt, denn dann ist es vielleicht zu spät, weil Ihre Eizelle nur etwa 24 Stunden lang bereitsteht und außerdem nicht jeder am 14. Tag seinen Eisprung hat. Achten Sie auf den Zervixschleim!
Wenn Sie die symptothermale Methode zur Verhütung nutzen, dann ist dies die Zeit, in der Sie andere Maßnahmen ergreifen müssen, das heißt Sie üben entweder Verzicht (eher öde, vor allem weil Ihre Libido um den Zeitpunkt des Eisprungs besonders ausgeprägt ist), oder Sie nutzen Kondome (auch ein wenig öde, aber immerhin effektiv), und wenn Sie sehr viel Vertrauen in Gott oder das Universum haben, den Coitus interruptus, also das Herausziehen des Penis aus der Scheide vor der Ejakulation (spaßig, aber erfordert seeeehr viel Vertrauen; es ist also keine wirklich sichere Verhütungsmethode, unter anderem, weil Ihr Liebhaber ziemlich gut aufpassen muss). Eine Studie hat zudem festgestellt, dass Spermien bereits im Präejakulat vorhanden sein können5, dem sogenannten „Lusttropfen“, der schon vor dem Höhepunkt austreten kann (auch wenn andere kleinere Studien dies verneinen6). Die Versagensrate beim Coitus interruptus liegt zwischen 4 und 18,4 Prozent7, bei Kondomen bei 2 bis 17,4 Prozent.
Jetzt wissen Sie also bereits eine Menge über Ihren Zervixschleim und können beginnen, danach Ausschau zu halten. Die Frage ist allerdings: Wo genau finden Sie ihn? Achtung, jetzt kommt ein ganz radikaler Vorschlag! Stecken Sie einfach den Finger in Ihre Scheide. Ich weiß, dass es Menschen gibt, die das nicht gerne tun und dafür kann es verschiedene Gründe geben, die ich alle respektiere. Im Grunde ist es nicht verwunderlich, dass wir zögern, einen oder zwei Finger in uns hineinzustecken, denn die meisten von uns sind durch die Vorstellungen von Eltern, Religion, Schule und Massenmedien geprägt, die uns glauben machen, dass unsere Vaginas schmutzig und wir sexuell abartig sind, wenn wir uns selbst dort anfassen – was übrigens der wahre Grund für Tampon-Applikatoren ist. Was für Gefühle auch immer Sie Ihrem Körper entgegenbringen, ich bin hier, um Ihnen zu sagen, dass Sie wundervoll sind und alle Teile Ihres Körpers ebenso.
Eine weitere Möglichkeit, den Zervixschleim zu begutachten, ist beim Abwischen nach einem großen Geschäft (kein Grund zur Scham, das ist etwas, das wir alle tun). Die glibberige Natur des Eiklarschleims sorgt dafür, dass Ihre Hand mit dem Papier beim Abwischen schneller über die Vulva rutscht. Während Sie Ihren Darm entleeren, kann auch etwas Schleim austreten und in die Toilette fließen. Wenn Sie vermuten, dass Ihr Eisprung kurz bevorsteht und Sie es genau wissen wollen, können Sie auch ein Stück Papier unter Ihre Vulva halten, während Sie Ihr großes Geschäft erledigen, damit Sie sehen können, ob Flüssigkeit austritt. Sie mögen den Gedanken vielleicht zunächst etwas abartig finden, aber wenn Sie wirklich Kinder haben möchten, sollten Sie am besten gleich damit anfangen, sich mit Körperflüssigkeiten anzufreunden.
Abschließend ist auch der nasse Fleck in Ihrem Schlüpfer ein Zeichen für die Art des Schleims. Der fruchtbarste Schleim hat einen hohen Wasseranteil und tendiert daher dazu, einen symmetrischen Fleck zu hinterlassen, der feucht bleibt, während der nicht fruchtbare Schleim, den Ihr Körper nach dem Eisprung produziert, eher schlierenförmige Flecken hinterlässt, die schnell trocknen.
Geht da was Fischiges vor?
Zervixschleim ist sehr gesund, aber Scheidenausfluss, der unangenehm riecht oder in Farbe oder Textur abweicht, kann ein Hinweis auf eine vaginale Infektion sein, beispielsweise eine Pilzinfektion (Candida), bakterielle Vaginose oder Trichomoniasis.
• Soor oder Scheidenpilz wird durch ein zu starkes Wachstum einer Hefeart (zumeist Candida albicans) verursacht, die auf der Oberfläche von Darm, Haut und Vagina lebt, ohne uns zu schaden. Im Normalfall wird der Pilz vom Immunsystem in Schach gehalten und auch durch das natürlich saure Milieu der Scheide. Es gibt aber Zeiten, wenn der pH-Wert der Scheide alkalischer wird, beispielsweise durch Menstruation, Schwangerschaft, Diabetes, eine Chemotherapie, die Einnahme der Pille und einige Antibiotika, die die gesunden Bakterien abtöten, die normalerweise mit Candida um Nahrung und Platz konkurrieren. (Vielleicht hatten Sie ja auch schon einmal eine Blasenentzündung, haben Antibiotika genommen und im Anschluss eine Pilzinfektion bekommen?) In solch einer stärker alkalischen Umgebung können pilzähnliche Organismen sich stark vermehren und einen dicklichen weißen Ausfluss verursachen, der Hüttenkäse ähneln kann, sowie starken Juckreiz. Einige Menschen, die eine Pilzinfektion haben, leiden auch nur unter starkem Juckreiz ohne Ausfluss oder mit dünnem und wässrigen Ausfluss. Zu den weiteren Symptomen zählen eine wunde Vulva, Schmerzen beim Sex und ein Brennen beim Wasserlassen. Eine Pilzinfektion führt in der Regel nicht zu Ausfluss, der stark riecht, und wenn doch, dann riecht er eher hefig als fischig. Ein nicht verschreibungspflichtiger Arzneistoff wie Fluconazol kann verwendet werden, um die Infektion oral und/oder in Form eines Vaginalpessars zu behandeln, und da Candida Hefe und Zucker liebt, sollten diese erst einmal aus der Ernährung gestrichen werden; das betrifft auch Alkohol und Obst. Das Essen fermentierter Lebensmittel, die Einnahme eines Probiotikums, das den Stamm Saccharomyces boulardii enthält, und Oregano-Öl (oral eingenommen) können helfen, eine Candida-Infektion zu behandeln beziehungsweise zu verhindern.
• Bakterielle Vaginose (BV) ist eine bakterielle Infektion, die durch ein Ungleichgewicht der Scheidenflora hervorgerufen wird. Eine sinkende Anzahl der dort hauptsächlich vorhandenen nützlichen Milchsäurebakterien bewirkt einen rapiden Anstieg von krankmachenden Keimen wie Gardnerella vaginalis. Dies kann einen dünnen, wässrigen, grauen, grünlichen oder gelben Ausfluss hervorrufen, der stark fischig riecht, aber in der Regel keinen Juckreiz oder andere Reizungen hervorruft. Riecht Ihr Ausfluss fischig, sollten Sie das Ihrem Arzt mitteilen, denn das sorgfältige Waschen vor dem Arzttermin kann bedeuten, dass ihm dieser wichtige Hinweis auf BV möglicherweise entgeht. Eine unbehandelte bakterielle Vaginose kann Fehl- und Frühgeburten verursachen (schwangere Frauen mit unbehandelter BV erleiden fünfmal häufiger eine späte Fehlgeburt oder vorzeitige Wehen als Frauen ohne BV) sowie Perioden, die schwer und schmerzhaft sind, und Brustabszesse. Einer Studie zufolge, die von Dr. Anona Blackwell, Beraterin für urogenitale Medizin am Singleton Hospital in Swansea, durchgeführt wurde, sind Frauen mit unbehandelter BV, die Schwangerschaftsabbrüche vornehmen lassen, stärker gefährdet, im Anschluss eine Unterleibsinfektion zu entwickeln. Auf Basis der Studie empfahl Dr. Blackwell, dass Ärzte vor Schwangerschaftsabbrüchen