und Forschungen und von Erfahrungen aus anderen Teilen der Welt helfe ich als Ernährungsberater durch mein Coaching Frauen, Männern und Kindern, gesünder zu werden. Um diese tollen Erkenntnisse an mehr Menschen zu bringen und mehr Menschen zu helfen, schreibe ich Bücher.
Wie fast alle meine Bücher, so ist auch dieses fast ein Selbsterfahrungsbericht, denn der Autor muss mit gutem Beispiel vorangehen. Ich bin Ende vierzig und fühle mich wie ein 25jähriger, starker Mann und habe noch nie Potenzschwäche, egal in welchen Formen, erlitten. Ich scheine nun „im Alter“ sogar noch viel potenter zu sein als mit 25, alles dank eines gesünderen Lebensstils. Ich lasse mich regelmäßig untersuchen, einfach um zu wissen, wie es bei mir steht und in welchen Bereichen ich mich verbessern sollte. Bei meinem letzten Check war mein Arzt über meine Werte erstaunt. Alles im grünen Bereich. Er meinte ich hätte die Gesundheit eines Mittzwanzigers: Muskeln und Nervenfunktionen waren hervorragend. Er selbst ist 10 Jahre jünger als ich, sieht aber 5 Jahre älter aus. Dies ist bis jetzt allein durch die Natur möglich und Lebensmittel sind unsere besten Freunde aus der Natur. Viele Menschen, die ich ganzheitlich berate, konnten die Veränderungen bei sich selbst bewundern.
Du wirst auch erstaunt sein, wie die vorgeschlagene Art der Ernährungsumstellung nicht nur viele deiner sexuellen Beschwerden beseitigt, dich gesund macht, dir hilft Gewicht zu verlieren oder es zu halten, ohne viel Sport Muskeln aufzubauen, sondern wie sie auch deine Potenz stärkt und wie intensiv du deine Lust, den Sex und den Orgasmus erlebst. Das ist fast magisch.
Ich erweitere dein Wissen und bereichere dich mit sehr vielen neuen Informationen und mit exklusiven Erkenntnissen über Stoffe und Lebensmittel für deine neue Sexualität. Dies ist nur möglich, weil ich vieles aus Afrika mitbringe, neue Lebensmittel mit erstaunlichen Heilkräften, die in Europa noch unbekannt sind.
Dieses Buch ist einfach geschrieben und für jeden leicht zu verstehen; hier findest du viele nützliche und ausführliche Informationen an einem Ort versammelt. Das Buch ist absichtlich frei von komplizierten Fachwörtern und Fachdefinitionen, die sowieso niemand richtig versteht, damit du direkt, ohne viel zu überlegen, handeln kannst und verstehst, was dir guttut.
Ein wichtiger Ratgeber für jede Frau und jeden Mann und vor allem für dich, damit du selbst weitersuchst und verstehst, wie sehr das, was du isst, deine Gesundheit bestimmt. Diese Mischung aus eigener Erfahrung, Wissenschaft und Kenntnissen aus Afrika macht dieses Buch zu einem Wissensschatz für ein gesundes Leben.
AUSZUG AUS DEM ULTIMATIVEN SEXBUCH: MAKE SEX AND WAR, ABER IM BETT
* Erscheint bei indayi edition
1. Die meisten Frauen wissen sehr wenig über die Anatomie ihrer Sexualorgane und über ihre Sexualität
Eine Studie aus England besagt, dass die Hälfte aller Frauen ihre Vagina, das wichtigste Frauensymbol, nicht identifizieren kann und somit nicht über das Basiswissen der weiblichen Anatomie verfügt. Auf medizinischen Diagrammen konnten laut dieser Studie der britischen Krebs-Charity-Organisation „Eve Appeal“ 50 % der 1.000 befragten Frauen die Vagina nicht lokalisieren. Und weiter hieß es, dass nicht einmal ein Drittel der Befragten sechs verschiedene Bereiche der weiblichen Geschlechtsorgane richtig benennen konnte.
Meine Gespräche mit Frauen, meine zahlreichen Umfragen, meine eigenen sexuellen Erfahrungen mit Frauen, Erkenntnisse aus meinen Sexual-Coachings und das genaue Lesen von Studien scheinen diese Ergebnisse aus England zu bestätigen und bringen mich dazu behaupten zu dürfen, dass die meisten Frauen sehr wenig über sich selbst, über ihre Sexualität und ihre Sexualorgane wissen. Dadurch leben sie ihre Sexualität und ihre Lust nicht 100% aus. Die vollen, breiten Möglichkeiten der Libido werden somit ausgeschöpft.
Zum Beispiel kannten nicht mal 2 von 10 Frauen, mit denen ich geredet habe, den Unterschied zwischen Vagina (Scheide) und Vulva. Viele wussten nicht, dass die Scheide zu den inneren Geschlechtsorganen gehört und verwechselten sie mit dem äußeren weiblichen Geschlecht, welches Vulva genannt wird. Die Fragen, wie die Vagina innen aussieht, wo sich die Schleimhaut befindet, was die Vagina umrandet, was bei sexueller Erregung in der Scheide passiert, wie die Klitoris gebaut ist, wie sie erregt wird, was sie bedeckt, warum sie dicker und größer wird konnten nur sehr wenige Frauen beantworten, egal welchen Alters. Das ist schon ein Hammer. Und damit sehen wir auch in der Praxis, wie die Sexualität der Frau nur auf die äußeren Organe reduziert wird: auf die Vulva, die sie Vagina nennen, und auf alles, was man äußerlich sieht. Auch die Klitoris eigentlich nur die sichtbare Spitze eines ganzen Lustgebietes, sie wird von einer Vorhaut bedeckt ist, die man zurückziehen sollte, um das ganze Stück zu sehen. Sie ist sogar mit dem Schambein verbunden. Die meisten Frauen wissen nicht, dass die Teile der Sexualorgane, die man zu Gesicht bekommt, nur ein winziger Teil ihres explosiven Lustsystems sind, und dass es im Inneren noch viel mehr Feuer gibt, viel mehr Elemente, die sie zur wahren Lustexplosion bringen können. Wie werden sie dann jemals die Muskulatur der Scheide bewusst aktivieren und anspannen, um zum Beispiel beim Sex und beim Orgasmus noch mehr zu spüren, wenn sie gar nicht wissen, dass die Scheide von einer dünnen Muskelschicht umgeben ist? Wie werden sie dann die sexuelle Erregbarkeit ihrer Scheide trainieren, um noch mehr Lust zu bekommen?
Viele Frauen wussten nicht, was noch alles mit ihrer Lust verbunden ist. Wie wichtig die Muskeln im Po, Damm, Schambein-Steißbein, Beckenboden, After sind, weil sie mit ihrer ganzen Vaginalregion verbunden sind und die Lust exponentiell steigern können. Genauso wenig wissen sie, dass die richtigen Hüftbewegungen wie Viagra wirken. Tatsache ist, dass die ganze Vaginalregion sehr erregbar ist, seien es der Eingang der Vagina, der Anus, der Damm, die Schamlippen, die Klitorisspitze, die Mündung der Harnröhre usw. Alle sind mit unzähligen Nerven miteinander verbunden, die je nach Art der Berührung (streicheln, Penetration, Druck, Griff, ziehen, Klapps, Reibung, Dehnung usw.) super lustempfindlich sind. Um das aber zu wissen, muss man seinen Körper kennen und lernen, sich selbst zu erregen.
Die ganze weibliche Geschlechtsregion ist sexuell empfänglich!
Über andere Regionen des Körpers möchte ich gar nicht sprechen, denn auch das, was zum Beispiel über den Busen der Frauen geschrieben wird, ist Lust einschränkend, und die meisten Frauen wissen gar nicht, wie man die Brüste zu einer fantastischen Lustzone machen kann. All das, weil sie die Anatomie der Brüste und der ganzen Umgebung gar nicht kennen.
Alles ist nur auf Äußeres orientiert. Viele Menschen berühren nur die äußeren Geschlechtsteile, die Oberfläche. Deswegen wissen die meisten Frauen zum Beispiel überhaupt nicht, wie sie ihre Brustwarzen so trainieren können, dass sie ein Mehrfaches an Lust erzeugen als bisher bekannt, weil sie nicht wissen, wie die gesamte Brustpartie zusammengesetzt ist. All das erkläre ich in dem explosiven Sexbuch „Make Love No War“, das 2017 bei indayi edition erscheint.
Frauen genießen nicht mal 30% (die Zahl 30% ist nur exemplarisch gewählt, um zu zeigen wie wenig es ist) ihres Lustpotentials. Es ist riesig, aber ungenutzt.
Die fehlenden Kenntnisse der Frauen über die weiblichen Geschlechtsteile stuft die Organisation, die die Studie in England in Auftrag gegeben hatte, als alarmierend ein, besonders auch in Bezug auf Krankheiten wie Krebs, denn darum ging es bei der Studie.
ERSTAUNLICH: Bei dieser englischen Studie wurde festgestellt, dass über 70% der gleichen Frauen die männliche Sexualanatomie gut kannten. Sie wurde aufgefordert, auf ähnlichen Diagrammen die männlichen Teile zu zeigen. Sie konnten die Vorhaut, den Penis und die Hoden korrekt identifizieren. Ihre eigenen Geschlechtsteile hatten sie nicht benennen können.
Das ist verrückt und zeigt, wie männlich die Sexualität ist.
Viele Frauen schämen sich sogar, über ihre Sexualität und ihre Sexualorgane zu sprechen, viele wollen gar nicht darüber reden. Viele Frauen schaffen es nicht, ein Bild mit Vagina, Vulva, Schamlippen genau zu betrachten. Viele mögen die Form und das Aussehen nicht. Diese mangelnde Selbstliebe kommt nicht von ungefähr. Sie ist das Ergebnis jahrelanger negativer oder kaum existierender