сердечного приступа. Кроме того, специалисты рекомендуют оценить работоспособность мышц рук, включая силу хвата, с помощью кистевого динамометра.
Скорость ходьбы также позволяет оценить степень долголетия. Исследования демонстрируют, что люди, способные ходить быстро, склонны к более длительной продолжительности жизни. Например, ходьба со средней скоростью не менее шести километров в час поможет уменьшить риск развития диабета второго типа на 39%.3
Исследование скорости оседания эритроцитов (СОЭ). Такое медицинское тестирование оценивает время оседания кровяных клеток на дно лабораторной ампулы в течение 60 минут. Это даёт возможность обнаружить скрыто протекающие воспаления в организме.
Скорость оседания эритроцитов – особый показатель, который способен повышаться от самых разных причин. Его нормативные результаты для каждой группы пациентов отличаются:
Мужчины до 60 лет: от 2 до 15 мм/час;
Женщины: от 2 до 20 мм/час;
У беременных женщин с 4 месяцев вынашивания плода: от 20 до 40 мм/час.
СОЭ способен повышаться на 0,8 мм/час каждые пять-шесть лет. Пределами его критических показателей являются 20 мм/час у небеременных женщин и не более 30 мм/час у мужчин.
По уровню скорости оседания эритроцитов можно судить о тяжести патологического процесса: повышение СОЭ до 40 мм/ч указывает на среднетяжелое течение, скорость оседания при тяжелых формах воспаления стремится к диапазону 60—100 мм/ч.
Анализ на С-реактивный белок (СРБ) сдается при подозрениях на острые воспалительные процессы и инфекционные заболевания. Биологический материал: венозная кровь. СРБ – вещество, которое относится к белкам острой фазы. Длительное повышение его концентрации в крови свидетельствует о развитии воспаления или инфекции.
Если выявляется С-реактивный белок, который незначительно повышен у относительно здорового человека, то специалист может сделать вывод о том, что пациент имеет больший риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и атеросклероза, растет риск инфаркта.
Нормальным уровнем С-реактивного белка считается 0—1 мг/л. Это говорит о низком риске развития заболеваний сердца и сосудов. Если концентрация колеблется в пределах 1—3 мг/л, врачи говорят о среднем риске, а при превышении уровня 3 мг/л риск считается высоким. Если С-реактивный белок больше 3 мг/л, надо искать источник воспаления, это указывает на повышенный риск развития сердечно-сосудистых заболеваний в будущем.
Тест на СРБ, если его показания выше нормы, не может показать причину воспаления или его местонахождение в организме. Поэтому, если результат анализа крови показывает высокий уровень СРБ, врач, скорее всего, назначит дополнительные анализы.
Если уровень СРБ превышает 10 мг/л, проводят повторный тест и дополнительное обследование, чтобы выявить инфекционные и воспалительные заболевания. СРБ больше 10 мг/л свидетельствует об остром воспалении,